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【肩こり】肩の痛みに悩む女性

当院は、広島県広島市中区八丁堀にある首・肩こり治療専門の鍼灸治療院です。

長年の慢性的な首・肩こりに悩んでいませんか?

部分的なマッサージなどでは、効果が薄くありませんか?

今の状態を放置していると、肉体的にも精神的にもストレスになり、日常生活に支障が出てしまいます。

そうならないためにも、どこか良い治療院はないかな~と探しておられるはずです。

首・肩こりを治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な治療方法がありますよね。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?

私は、「正しい医学的理論」に裏付けられた治療方法こそ、首・肩こりにとって最良の方法と考えております。

数多くある鍼灸院の中でも当院の鍼治療は、医師も推薦するMPS理論(筋膜性疼痛症候群)に基づいたトリガーポイント療法をベースに治療しております。

当院の首・肩こり治療に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

首・肩こりの原因

肩こりは、大きく3つに分かれます。

「いわゆる肩こり」レントゲンやMRI画像検査や血液検査では原因がはっきりしない肩こり

「症候性肩こり」整形外科疾患、内臓疾患、耳鼻科や眼科、歯科領域の疾患などが原因で起こる肩こり

「心因性肩こり」精神的ストレスやうつなどが原因で起こる肩こり

ここでは、「いわゆる肩こり」の原因について説明します。

肩こりとは、原因となる病気がないにも関わらず、首~肩・肩甲骨、腕にかけての「こり感」、「不快感」、「重だるさ」、「痛み」を感じる状態のことです。

肩こりの原因は、人それぞれ違います。

①単純な長時間労働

②特定に筋肉への持続的な緊張

③日常の悪い姿勢、筋肉のバランスの偏った使い方

④運動不足

⑤その他(加齢、自律神経失調症、寒さ、緊張やストレス、偏った食生活など)

これらが肩こりの引き金となります。

中でも、普段の日常生活での姿勢の悪さや偏った筋肉の使い方が肩こりの原因として多くみられます。

長い時間同じ姿勢でいることが多い人が肩こりになりやすいと言えます。

首・肩こりの症状

首~肩、腕にかけての痛みや重だるさ、こり感が一般的な症状です。

症状が長引いてひどくなると、頭痛、吐き気、めまい、耳閉塞感、イライラするなど精神的なストレスで不安定になり仕事どころではなくなります。

そうならないためにも早めの対処が必要です。

また、「いわゆる肩こり」と思っていても病気が隠れているケースもあります。

左肩だけが凝る→心臓の病気

右肩だけが凝る→肝臓の病気

背中だけが凝る→脾臓の病気

など内臓疾患の場合もまれにあります。

「おかしいな?」と思ったら病院で診察を受けた方がいいかもしれません。

首・肩こりに対する治療方針

当院の考える首・肩こりに対する治療方針を説明します。

多くの方が慢性的な首・肩こり症状で悩んでおられます。

その中でも現在の治療に満足していない!という患者さんを多く診てきました。

鍼治療は、私とあなたが同じ目標に向かって改善を目指す共同作業です。

当院では、慢性的な症状を少しでも楽に、痛みのない元の生活に戻れるよう全力で治療することをモットーにしております。

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冒頭にも書いた通り、当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに治療していきます。

簡単にいいますと、首・肩こりの原因として「筋膜の癒着」が大きく関わっています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。

身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。

首・肩こりの症状を解消するためには、この筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。

※詳しくはこちらを参照してください(筋膜性疼痛症候群、トリガーポイント療法とは

首・肩こりに対するトリガーポイント療法、筋膜リリース

そこで効果的なのが鍼による筋膜リリースです。

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、最新型超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を目視で確認しながら確実な治療を行っております。(鍼によるエコーガイド下筋膜リリース

どの筋肉、筋膜のトリガーポイントからの痛みなのか見極める必要があります。

大切なのは「どこが痛いのか?」ではなく、「どう動かすと痛いのか?」です!!

凝りの場合は、動きで痛みが出ることは少ないと思いますが、

首から肩周りのトリガーポイントを的確に狙うと筋肉が柔らかくなっていきます。

そして次第に症状も改善していきます。

首・肩こり治療において、代表的な筋肉が僧帽筋と肩甲挙筋です。

僧帽筋

これは僧帽筋です。

肩甲挙筋

これは肩甲挙筋です。

この2筋は、首・肩こり治療では外せない筋肉です。

近年、PCやスマホの普及により、首・肩こりになりやすい環境にあります。

今まさにPCやスマホでこの文章を読んでいる姿勢は、首が前に出てうつむいていると思います。

この姿勢が続くと、筋肉の緊張が増し、首や肩への負担が大きくなります。

よってトリガーポイントが形成されやすくなります。

首・肩こりの治療回数目安

何ヵ月も何年も続いている症状が1回の治療で良くなることは、通常あまりありません。

悪くなるだけの痛みの歴史がありますので、初めは5回程度続けることをご提案しております。

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首・肩こりの鍼灸臨床症例集

肩こり、耳閉塞感、頭痛に対する鍼灸治療(80代女性)

首・肩こり・うつ病に対する鍼灸治療(40代女性)

バイク事故による首・肩の慢性的なこりと痛み、うつ傾向、眼精疲労、寝汗、自律神経症状に対する鍼灸治療(30代男性)

インプラント手術後の眼窩下神経損傷による顔面のシビレ、首・肩こりによる頭痛、吐き気、自律神経症状に対する鍼灸治療(30代女性)

頚性神経筋症候群(首こり病)、頭痛に伴う額のモワモワ感、息苦しさに対する鍼灸治療(30代女性)

首肩こりからくるフワフワめまい、ふらつき、眼精疲労、不眠に対する鍼灸治療(50代女性)

首肩こりに伴う頭痛、めまい(立ちくらみ)、吐き気、耳鳴り、足のむくみ、冷えに対する鍼灸治療(40代女性)

不眠(寝つきが悪い)、首・肩こり、頭痛、ドライアイに対する鍼灸治療(30代女性)

首、肩、腕、指先の痛みとシビレを伴う頚椎椎間板ヘルニアに対する鍼灸治療(50代女性)

閃輝暗点、首肩こりによる片頭痛に対する鍼灸治療(40代女性)

ヒステリー球(ストレス球)、喉のつまり感、息苦しさに対する鍼灸治療(40代女性)

エアコンによる冷えが原因となって発症した右親指~中指までの痛みとしびれ、肩こりに対する鍼灸治療(50代女性)

整体カイロプラクティックで強く首を捻られマッサージされた後の首痛に対する鍼灸治療(60代女性)

耳鳴り(トンネルに入った感じの閉塞感)、首肩の痛みに対する鍼灸治療(30代男性)

病院でストレートネックと言われるだけで対処してもらえなかった頭痛に対する鍼灸治療(40代女性)

右手が上がらない肩の痛みに対する鍼灸治療(50代女性)

首・肩こり患者さんの感想

肩こり、首の痛み 49歳女性

鍼治療には通った事もありましたが、トリガー鍼は初めてでした。

慢性的で治療に行っても持続せず、忙しくて少し放置すると頭痛や吐き気がして、寝つきも悪くなっていました。

とりあえず、自分に合うかどうかも分からないし3回だけでも通ってみようと思ったのが7月でした。

最初は、週に一度のペース、すぐ楽になったかと言うと正直実感はしませんでした。

2回目3回目と回数を重ねていくうちに首が楽なんじゃない?と思うようになり、徐々に2週間に一度のペースへと変更していきました。

もちろん、全く肩こりや首の痛みがなくなったわけではないです。

でも治療中今まで鍼治療では感じる事がなかった圧迫されたような重さを実感し効いていると思うのです。

出来るものなら首の痛み、肩こりとはさようならしたいのですが、自分の姿勢の悪さやムチウチもしているので、苦痛にならずうまくコントロールしていけるように先生と相談しながらこれからもお世話になろうと思っています。

先生とのカープ談義も楽しいです。

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Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

首の痛み、肩のこり

マッサージになどに行くもののすぐ痛くなってしまい困っていました。

少し間をあけると凝りから頭痛や吐き気もありました。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

ホームページ

「トリガー 肩こり 広島」で検索していたら先生の所にたどりつきました。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

痛みのポイントをとらえて鍼を打ってもらえるので効くのではないかと思い、来院しようと思いました。

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甲状腺機能低下症、自律神経失調症、うつ症状、PMS、首~腰の痛み 33歳女性

10年前より首~腰にかけての痛みがひどくなりました。原因は、甲状腺機能低下症、自律神経失調症、うつ状態等の精神疾患によるものです。

色々な治療を受けてきましたが、慢性的な凝りによる痛みやだるさ、手足の冷え、疲れやすさが現在も残り、知り合いの整体の先生に「良い先生がいるから・・・」と中石先生を紹介して頂きました。

鍼はすごく苦手ですが、私の鍼に対する不安や体調に合わせて治療をして下さり、症状についてもゆっくり話を聞いて頂き、今はとても安心して治療を受けさせて頂いております。

また、こちらの治療を受けて一番驚いたことは、10年間続いた凝りにより硬くなっていた筋肉が1回目の治療で、かなりゆるんだことです。

肩甲骨あたりの可動域も広がり、これまでの10年間感じていた痛みやつらさが嘘のように軽減しました。そのおかげで、今は疲れやすさも軽減し、とても生活しやすくなりました。

即効性のある治療に出会えたことに感謝しています。これからもよろしくお願いします。

肩こり、頭痛 64歳女性

親の介護で疲れがたまると肩が凝り、ひどくなると頭痛がしていました。鍼は初めてで、少し不安でしたが友人のすすめで受診しました。

今では、鍼がズーンと悪いところに当たっているのがわかり、マッサージとは違って体の中からほぐれていく感じがします。鍼を打ったまま、温めてもらう時が気持ちよくて眠ってしまうこともあります。コリを感じると早めに電話予約し、治療を受けるようにしています。

時間に追われる私には、待ち時間がない予約制はとてもありがたいです。これからも、よろしくお願いします。

肩こり 48歳女性

慢性的な肩こりで、整体等、いろいろ試しました。

表面的な部分は、一時的に楽になっても、深層部のこりは、取れませんでした。

鍼治療は、深層部に届くので、効いている感覚があります。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

ひどい肩こりで、時には頭痛で悩んでいました。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

ネットで見つけました。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

いいえ。

鍼に不安があった。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

広島から大崎上島まで通う方がいらっしゃると知って、先生の腕を信用できると思いました。

首こり、肩こり 48歳女性

若い頃より、肩こり、首こり、偏頭痛に悩んでいました。

普段は症状が出ると近所の鍼灸医院で治療していましたが、もっと強めの鍼治療がしたく、「筋膜リリース」でHP検索をして、こちらにたどりつきました。

トリガーポイントへの鍼は「ずん」という感覚が痛いですが、「効いている」感がとてもします。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

首・肩のこりとそこから来る偏頭痛

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

ホームページ 筋膜リリース

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

これまで鍼の経験があり、鍼が良く効くのを知っていた

また、首こりから来る偏頭痛がひどくなった為、少しでも改善したくて来院。

肩こり、めまい 28歳女性

ひどい肩こりや、首のいたみに悩まされていました。

鍼はズーンと効いている感じがしました。

以前、別のところで鍼をした時とは違う感覚でした!!

めまいがひどかったのですが、すごく良くなりました。

肩の筋肉がやわらかくなった気がします。

頭痛も少なくなりました。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

首のいたみ、肩こり、めまい

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

ホームページ、口コミサイト

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

いたみに直接効くところが良いと思いました。

口コミが良かったので。

左腕しびれ、ひざ痛 56歳女性

前向きな気持ちになれはじめました。

日々の生活も、自分も一緒になおしていこうという生活ができはじめました。

治療している左腕しびれ、右ひざ痛だけでなく、自分の健康にも体の調子にも、耳を傾けれるようになれたことは、とてもありがたいです。

根気よくなおしていこうと思います。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

左腕のしびれ、左ひざ痛、メンタルからくる諸症状

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

トリガーポイントで検索

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい

Q.何が決め手となって来院しましたか?

HPにのっていた説明にぴんとくるものがあった。

血流不良

肩、首のこり 58歳女性

年齢的に不調が出てくると言われ、どうにか乗り越えようと、運動をしたり、一日の生活を見直したりしましたが、治りませんでした。

特に、不眠が続くと、血圧上昇や首の後ろから肩にかけてのハリ、頭痛、目の奥の痛みなどが一番つらく、それをまずは治そうと、鍼治療を始めました。

私自身すごく怖がりなので緊張しましたが、鍼が刺さる感覚もなく、痛みもないまま終わりました。

治療後は肩が少し重たく感じましたが、日が経つにつれ軽くなったようで、全く気にならなくなりました。

不眠への気持ちも前向きに切り替えられるようになり、神経がかなり落ち着いたように思われます。

原因不明の体調不良は、自律神経失調の乱れであることは分かっていましたが、治療法がなく自分なりにいろいろもがいていました。

「首こり」も原因だと知り治療を始めましたがよかったです。

首の筋肉の異常は、副交感神経と交感神経のバランスを崩れることが実感できました。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

自律神経の乱れ、動悸、頻脈、耳の閉塞感、不眠。

また、不眠の為に起こる、血圧の変動、目の奥の違和感、頭の後ろから首にかけての重い痛み、首から肩にかけてのこりなど。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

いろいろな症状をネットで調べていると、東京脳神経センターの松井孝嘉博士によって発見された「首こり病(頚性神経筋症候群)」を見つけ、その病名を広島市で検索すると、当院の鍼療法に辿り着きました。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

東京脳神経センターの松井孝嘉博士と同じように、首こり病(頚性神経筋症候群)のことを詳しく説明しているので信頼できました。

首・肩こり治療料金

治療時間は、初回50~60分、2回目以降30~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

はじめての方は、時間に余裕を持ってお越しください。

初診料 ¥1,000

問診と原因部位を把握するための検査料になります。 問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、どの筋肉のトリガーポイントからの症状なのか原因部位を探します。 この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。 ちょっとしたことが治療のヒントになります。

再診料 ¥1,000

最終来院日から6か月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再診料がかかります。

基本治療 ¥6,000

特にご希望のない場合は、こちらの治療になります。 基本治療は、鍼の本数に制限があります。 そのため、治療部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別治療になることがあります。

特別治療 ¥8,000

重症状の方、多部位に症状のある方は、こちらの治療になります。 例えば、肩こりと腰痛を同時に治療する場合は、特別治療になります。 また、基本治療の後にもう一度、数本鍼を打つ(二度刺し)場合も特別料金になります。

学生治療(高校生まで) ¥4,000

学生治療は、高校生までとさせていただきます。 大学生は、一般治療と同じ料金設定となっております。 部活でのケガや日常生活での痛みなど全力でサポートいたします。 野球部の来院が多いです。 学生の特別治療は、¥6,000になります。

1日2回治療 ¥10,000

遠方の方、難治性疾患の方、希望者に限ります。 県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

鍼によるエコーガイド下筋膜リリース ¥6,000~¥10,000

鍼によるエコーガイド下筋膜リリースは、こちらが必要であると感じた場合にのみ行います。 料金は、基本治療、特別治療、学生治療、1日2回治療のそれぞれのコースの中に含まれています。 例えば、基本治療の場合、その治療の中で鍼によるエコーガイド下筋膜リリースを行うということです。(その場合の料金は¥6,000となります) オプションで料金が追加になることはありません。

首・肩こり治療予約方法

当院へのご予約方法は、お電話、メール、24時間ネット予約からお願いします。

メール、24時間ネット予約は、数回メールでのやり取りを行いますので、予約完了まで少し時間をいただきます。

早く予約を取りたい方は、お電話でのご連絡をお願いいたします。

それぞれの予約方法について説明します。

電話予約方法

0846-64-5455 または 080-2945-8873 までお電話ください。

どちらの番号にかけていただいても結構です。

予約受付時間は、月、火、木、金(8:00~19:00)土、日(9:00~17:00)です。

※水曜は、休診日ですので、電話に出ることができない可能性が高いです。

電話をしていただくと、

「はい、なかいしです!」

と、私が電話を取りますので、

「広島治療室の予約を取りたいのですが・・・」

とお答えください。

その後、いくつか質問させていただきます。

・予約日時、時間帯

・症状について

・緊急連絡先

上記をお伺いさせていただき、ご予約完了となります。

その他、気になることがありましたら、遠慮なくご質問ください。

患者さんが気持ちよく治療を受けられようにするため、質の高い医療を提供するために必要な情報となりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。

メール予約方法

メール予約は、こちらのお問い合わせからお願いいたします。

お名前・予約希望日時・時間帯・症状の経過・緊急連絡先を記入し、送信してください。

注:予約希望日時の3日前までにお願いします。当日や前日は、メールを確認することができませんので、早くご予約を完了されたい場合は、電話予約をおすすめします!

24時間ネット予約

24時間ネット予約は、下記のバナーをクリックしてご予約ください。

希望日時、時間を選択することができますが、即予約完了ではありません。

第3希望まで選択できる仮予約となります。これは、電話予約とのダブルブッキングを避けるためです。

ネット予約

注:予約希望日時の3日前までにお願いします。当日や前日は、予約を確認することができませんので、早くご予約を完了されたい場合は、電話予約をおすすめします!

首・肩こりでお困りの方は、是非ご来院ください!

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〒730-0012 広島市中区上八丁堀4-28 松田ハイツ702

なかいし鍼灸院 広島治療室

院長 中石真人  詳しくはコチラ→プロフィール

TEL.080-2945-8873【完全予約制】

ご予約は、「広島治療室の件で・・・」とお電話ください!

診療日:土・日曜日(9:00~17:00) 

今月の診療日でご確認ください!

平日はコチラで治療しています→鍼灸・接骨 なかいし

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中石 真人
昭和59年生まれ。広島県在住。高校野球時代のケガをきっかけに鍼灸師の道へ。大崎上島町(平日診療)と八丁堀(土日診療)で「慢性的な痛み・シビレ、スポーツ疾患、自律神経失調症」に特化したトリガーポイント療法・筋膜リリース専門の鍼灸院を2店舗開院。日々診療にあたっている。大のカープファンである。 国家資格:鍼灸師・柔道整復師