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【腰痛】腰痛でつらそうな女性

当院は、広島県広島市中区上八丁堀にある腰痛治療専門の鍼灸治療院です。

長年の慢性的な腰痛で悩んでいませんか?

部分的なマッサージなどでは、効果が薄くありませんか?

そのまま放置していると、精神的なストレスにもなり、日常生活に支障が出てしまいます。

そうならないためにも、どこか良い治療院はないかな~と探しておられるはずです。

腰痛を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な治療方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?

私は、「正しい医学的理論」に裏付けられた治療方法こそ、腰痛にとって最良の方法と考えております。

数多くある鍼灸院の中でも当院の鍼治療は、医師も推薦するMPS理論(筋膜性疼痛症候群)に基づいたトリガーポイント療法をベースに治療しております。

当院の腰痛治療に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

1.腰痛・ぎっくり腰の原因

腰の痛みの原因は、複数あります。

1-1.腰痛の種類

  • 筋肉(筋膜)
  • 靭帯
  • 神経

全腰痛の中でも筋膜性の腰痛が大半を占めています。

また、ヘルニアや骨の変形による痛みでも二次的に筋膜性の腰痛を引き起こしていることも少なくありません。

1-2.腰痛の原因

腰痛になりやすい人には、共通の原因があります。

  • 同じ姿勢を長時間続けている。
  • 運動不足で体全体の筋力が少ない。
  • 体の柔軟性がなく、筋肉が硬く緊張しやすい。
  • 重労働や運動のしすぎで腰の疲労が蓄積している。

ぎっくり腰と慢性的な腰痛では、原因が少し違います。

ぎっくり腰とは、急に腰が痛くなる、さっきまで何ともなかったのに…といったような急性腰痛のことをいいます。

はっきりと原因がわかる場合が多いです。

例えば、重たい物を持った瞬間に腰に激痛が…などは、いわゆるぎっくり腰と表現します。

(ぎっくり腰という病名はありません。腰痛症が病名です。急性か慢性かの違いだけです。)

ここでは、慢性的な腰痛、「なぜ、腰が痛くなったのかわからない」といった原因がはっきりわからない腰痛を説明します。

腰痛の85%以上は、原因不明とされています。

それは、レントゲンやMRIなどの画像診断で原因が見つからないだけで、原因不明の腰痛のほとんどが「筋膜」に異常がみられます。

その筋膜を正常に戻すことができるのが鍼治療です。

「腰痛はストレスが原因」と言われることがありますが、これは間違いです。

「腰痛がいつまでたっても治らないからストレス」になるだけのことです。

これは、腰痛に限った話ではなく、肩こりでも同じことが言えるのではないでしょうか。

ストレスは腰痛を悪化させる原因であり、直接の原因ではありません。

2.腰痛・ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰の場合は痛みが激痛で、慢性腰痛の場合は日によって痛みが軽くなったり強くなったりを繰り返す特徴があります。

痛みの種類も、重だるい痛み、筋肉が引き伸ばされるようなツッパリ感、チクチク刺す痛み、ズキンと鋭い痛みなど様々です。

  • 長時間の同じ姿勢で痛い。
  • 座っているときに痛い。
  • 朝起きたときに痛い。
  • 夕方になると疲れが溜まって重だるい痛みが出る。
  • 前かがみになると腰の下の方が痛い。
  • 前かがみになり上半身を起こすと痛い。
  • 痛くて後ろに反れない。
  • 寝返りがうてない。

症状が長引いてひどくなると、それぞれの生活のシーンで精神的なストレスにもなることがあるので、早めの対処が必要です。

3.腰痛・ぎっくり腰に対する治療方針

当院の考える腰痛に対する治療方針を説明します。

多くの方が慢性的な腰痛で悩んでおられます。

その中でも現在の治療に満足していない!という患者さんを多く診てきました。

鍼治療は、私とあなたが同じ目標に向かって改善を目指す共同作業です。

当院では、慢性的な症状を少しでも楽に、痛みのない元の生活に戻れるよう全力で治療することをモットーにしております。

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冒頭にも書いた通り、当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに治療していきます。

簡単にいいますと、腰痛の原因として「筋膜の癒着」が大きく関わっています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。

身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。

腰痛の症状を解消するためには、この筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。

※詳しくは(筋膜性疼痛症候群、トリガーポイント療法とは)を参照してください。

3-1.筋膜とは?

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

3-2.筋膜の異常とは?

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなります。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、痛みやしびれが現れます。

筋膜の癒着をトリガーポイントといいます。

長時間同じ姿勢、過度な運動➡筋膜の癒着(トリガーポイント形成)➡筋肉が硬くなる➡痛みやしびれが出現

トリガーポイントを鍼で刺激することで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、腰痛が解消します。

4.鍼治療とは

鍼

鍼治療というと、痛い、怖いイメージを持つ人がとても多いです。

鍼治療は、まだまだ一般的ではないため、鍼に対する期待や不安、誤解も多いです。

鍼治療に興味があっても、なかなか重い腰が上がらないという方に、まず鍼治療とはどのようなものなのかを解説していきます。

4-1.鍼は痛くない?

鍼治療は、この「針」という漢字を使っていません。

「針」は注射や裁縫の針であり、「鍼」は注射より細く繊細なものです。

針の中が空洞になっているのが注射針です。

鍼と注射針を比べると、これだけ太さに違いがありますので、注射のような痛みはありません。

イメージとしては、髪の毛と同じくらいの太さと思ってください。

鍼治療は直接体に刺入していくのではなく、鍼管という筒状の中に鍼を入れて打ちます。

この鍼管を使うことにより、刺すときの痛みを最小限に抑えることができ、痛みを感じることなく体に鍼を打っていくことができます。

注射針は曲がることはありませんが、鍼はとても繊細で曲がります。

曲がると、折れるのでは?と怖いイメージがあると思いますが、折れません。

実は鍼治療において、曲がることがとても大事なのです。

曲がることで、組織を極力傷つけずに鍼を刺入することが可能になります。

血管などの硬い組織は、鍼が曲がることで血管を避けてくれます。

鍼治療は、筋肉など細かい組織を刺激することに長けているのです。

4-2.鍼は感染しない?

使い捨ての鍼を使用し、一度使った鍼は廃棄処分です。

同じ鍼を再度使うことはありませんので、血液感染することはありません。

4-3.鍼の副作用は?

鍼治療は、副作用の少ない治療法として有名ですが、副作用がゼロというわけではありません。

体質や症状の強さによっては、副作用が現れることがあります。

4-3-1.体のだるさ

鍼治療は、体の組織を傷つけ、その部分を治そうとする自然治癒力を引き出しますので、鍼をした部分は、微小な組織損傷と炎症が起こります。

そのため、体がだるくなることがあります。

また、体の緊張が取れ、リラックスする副交感神経の活動が活発になるので、体がドーンと重だるく眠くなることもあります。

これは、鍼による体の変化がしっかり出ていて、良い反応なのですが、鍼治療の刺激が強過ぎるとかえって体がしんどくなります。

4-3-2.痛みの場所が変わる

違う場所が痛くなった、痛みの場所が増えて悪化したなど、相談を受けることがあります。

痛みのある場所は、1ヵ所だけとは限りません。

長年の症状は、複数悪いポイントが存在します。

治療により、一番痛い場所が良くなると、次は2番目、3番目と痛みの場所がコロコロ変わることがあります。

それは、少しずつ治っている証拠であり、決して悪化しているわけではありません。

4-3-3.内出血する

鍼が血管に当たると、内出血することがあります。

時間が経つと打撲をした後のように青紫色になります。

出血しても特に問題はありません。

どんな治療法にも必ず副作用があります。

鍼が怖い、神経質などの方には、世界で一番細い鍼を使って最小限の刺激で施術していますので、副作用が出ることはほとんどありません。

4-4.鍼にはどんな効果がある?

4-4-1.血流の改善により筋肉が柔らかくなる

血行が悪い部分は、筋肉が硬くなり、凝りできます。

そこに鍼を打つと、血液の流れが正常に戻り、筋肉が柔らかくなることで、症状が改善していきます。

4-4-2.脳内で痛みを抑える物質が出て、痛みが和らぐ

鍼治療がなぜ効くのか、科学的な根拠として、脳内でモルヒネに似た物質が放出されることがわかっています。

モルヒネとは、人類最大の痛みを抑える物質です。

鍼治療を受けると、何か爽快感がする、リラックスして眠くなるといった声をよくいただきます。

それは、モルヒネ様物質が出ているからです。

4-4-3.自律神経のバランスを調整する

自律神経は、交感神経と副交感神経にわかれ、互いにバランスをとりながら働いています。

体に不調がある人は、交感神経の活動が活発で副交感神経の活動が弱まっている状態です。

鍼治療は、交感神経の無駄な緊張を抑え、副交感神経の活動を活発にする働きがあります。

病院では、原因のわからない症状にも対応できるのは、人間そのものの内面から変えていくことが可能だからです。

ぎっくり腰、腰痛に相性の良い治療法として、「トリガーポイント鍼療法」があります。

5.腰痛・ぎっくり腰に対するトリガーポイント療法、筋膜リリース

鍼

5-1.トリガーポイントとは?

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

5-2.トリガーポイントと関連痛

「腰痛の原因」がトリガーポイントであり、「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

症状と原因が一致しないことが筋膜の痛みの一番の特徴です。

5-3.腰痛のトリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

✖がトリガーポイントで赤く記されているところが実際に腰痛を感じている場所になります。

腰からお尻まで広い範囲に痛みが現れているのがわかります。

(✖:トリガーポイント :関連痛)

お尻のトリガーポイントが原因で腰痛を感じることもあります。

お尻に近い場所の腰が痛い場合は、お尻に原因がある可能性が高いです。

5-4.腰痛のトリガーポイントをエコーで確認

左腰の筋膜のエコー画像です。

上から下に向かって体の奥になりますので、鍼は上から下へ入っていきます。

白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイントができている状態です。

腰痛の原因が腰の浅い場所ではなく、深い場所にあることがわかると思います。

腰痛を和らげようとマッサージでいくら筋肉をほぐしてもすぐ元に戻ってしまうのは、筋膜に問題があるためです。

筋肉にアプローチするよりも筋膜にアプローチした方が効果的です。

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、最新型超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を目視で確認しながら確実な治療を行っております。(鍼によるエコーガイド下筋膜リリース

6.腰痛・ぎっくり腰の治療回数目安

何ヵ月も何年も続いている症状が1回の治療で良くなることは、通常あまりありません。

悪くなるだけの痛みの歴史がありますので、初めは5回程度続けることをご提案しております。

7.腰痛・ぎっくり腰に関する記事

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8.腰痛・ぎっくり腰の鍼灸臨床症例集

腰痛に対する鍼灸治療(60代男性)

頑固な腰痛に対する鍼灸治療(50代女性)

腰椎すべり症、変形と筋萎縮がある腰痛に対する鍼灸治療(70代女性)

腰を横から押すと触れるしこりの痛みに対する鍼灸治療(40代女性)

腰痛から始まった全身に広がる激痛に対する鍼灸治療(40代女性)

腰の骨の出っ張り(棘突起)を押すと痛い腰痛(30代男性)

前かがみで腰が痛い慢性腰痛に対する鍼灸治療(30代男性)

長く歩けない、お尻~足の痛みに対する鍼灸治療(40代女性)

左お尻~ハムスト外側~ふくらはぎ、アキレス腱、足の甲の痛みに対する鍼灸治療(30代男性)

夏のぎっくり腰から続く腰痛に対する鍼灸治療(40代男性)

軽いぎっくり腰後の不安感からくる背中~腰の痛みに対する鍼灸治療(50代女性)

ぎっくり腰の痛みが1ヵ月続く症状に対する鍼灸治療(40代女性)

整骨院での矯正治療後の腰痛、右股関節の痛みに対する鍼灸治療(30代女性)

9.腰痛・ぎっくり腰患者さんの感想

9-1.腰痛 67歳男性

以前から腰に違和感があったため、気を付けながら車から20kgの米を降ろしていたら、次第に腰が重くなり痛みを感じるようになった。時間がたつに従って「曲げたり」「くしゃみをしたり」「咳をしたり」「笑ったり」すると腰にひびき、腰を伸ばすことができなくなり痛みが増してきた。

鍼は初めてで恐ろしさはあったが痛みには勝てず受診した。

1回目の治療は効果は感じなかったが少しは背中を伸ばして歩けるようになった。次の日も受診し昨日より少し下側に打った鍼が腰の痛みと同じ痛みを感じた。治療が終わり背中を伸ばしてみたら痛みもなく、普通に歩けるようになった。

鍼のすばらしさを痛感した。2回の治療で痛みがなくなったのが、いまでも不思議である。

患者さんの声12

9-2.腰痛、便秘 94歳女性

このたび急に腰痛になり6月より通院させていただいております。何分高齢者なのでどうしようかと迷っておりましたら島内中野に立派な先生が鍼灸院を開業しておられると聞き、早速息子が連れて行ってくれました。

最初は効いているのかどうかわからなかったけど回数を重ねるたびに体全体が気持ちよくなり、3回目頃より車から降りて家に着くまで途中急な坂道で2、3回必ず休んでいたのが痛みが消え、腰を延ばして1回も休まずに帰れるようになりました。その瞬間、鍼が効いたのだと思い、とても嬉しく思いました。

長い間悩んでいた便秘が鍼のおかげでなくなりました。

これからも年相応に元気で過ごしたいと思いますので治療を続けたいと思います。

9-3.慢性腰痛 39歳男性

10年以上続く腰痛があり、病院では、骨には異常なしと診断され、原因がわからず、整体などでは、腰骨の歪みと言われ治療するが症状は良くならずでした。

なかいし先生に治療してもらい、痛みの感覚が少し和らぎました。

治ってきていると実感できました。

治療を続ければ完治できると思いました。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

慢性的な腰痛、しゃがみ仕事をすると悪化する。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

トリガーポイントで検索して。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

ホームページを見て、腰痛の原因、施術方法など、しっかりとした説明が載っていたから。

9-4.腰痛、腰椎椎間板ヘルニア 61歳男性

突然、おしりが痛み出し、整形外科で治療を受けましたが、椎間板ヘルニアと診断され、ブロック注射を打ったりしましたが改善せず、ネットで検索して、なかいしさんにきました。

トリガーポイントに鍼を打つので治療中は痛いと思いますが、あと楽になるので、感謝しております。

週末にしか、広島に来られないので、残念です。

9-5.膝痛、腰痛、肘痛、手のしびれ 59歳女性

2年前頃より膝痛に悩んでいて、整形外科に通っていましたが、全く良くならず、腰まで痛くなり、おまけに左腕までシビレてきて、生活するのも、痛みをこらえてすごしていました。

知人の母様が腰痛で杖なしで歩けなかったのが、鍼治療後、杖なしで歩いて帰ったと聞き、若い頃鍼治療をしたことがあったので、怖さとかもなく、すぐに予約をさせてもらいました。

治療をしてもらっている時も、とても気持ちよく、眠ってしまい、鍼を抜かれたときに気づいたぐらいリラックスしていました。

症状がひどいので時間がかかると思うけど、1/wしっかり通って治したいと思います。

中石先生は、柔道整復師の免許ももっておられるので、骨盤矯正をしてもらえるなら、そちらもお願いして肥満の解消もしたいなぁと思っています。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

朝晩の犬の散歩が膝が痛くてしんどかった

草取りができない

仕事場が3Fで毎日の階段の往復が苦痛である

動き始めや座位からの起き上がりが困難

正座ができない etc

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

知人の紹介

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

生活のすべての面で、困難が生じる

寝てる時も寝返りすると痛くて目が覚める

このままほっておくと仕事ができなくなると思ったため

9-6.腰椎圧迫骨折、腰部脊柱管狭窄症手術後の筋肉のこわばり感 73歳女性

昨年圧迫骨折、長年腰痛を患っていました。

昨年9月腰部脊柱管狭窄症手術靭帯6ヶ所摘出、術後の強張りが取れなく悩んでいました。

ブロック注射もしましたが、ヘルストーン、ウォーターベッドと試みましたが、余り期待できずでした。

痛みも取れなく何とかしないと前に進めない。身体のケアが長年できてない!

TVでトリガーポイント療法と鍼灸治療があるという事で、早速広島にはないのかしら?

トリガーポイント療法広島と検索すると、なかいし鍼灸院とあり、早速連絡してみました。

先生を頼ってたすけてもらおう、施術に通ってみよう!

心よく受けて下さり、未だ一度の施術ですが、軽くして頂きました。

私にはこの治療しかありません。エコー受診もして頂けます。

中石先生、このトリガーポイント療法に出会えて本当に感謝しています。

先を明るく見つめて、頑張って治療に通います。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

腰痛、肩こり、肘部管症候群、身体全体のケア

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

トリガーポイント療法 広島 で検索

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

超音波エコー受診可能な事で的確な説明、治療の施術

土・日受診可能な事

10.腰痛・ぎっくり腰治療料金

治療時間は、初回50~60分、2回目以降30~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

はじめての方は、時間に余裕を持ってお越しください。

初診料 ¥1,000

問診と原因部位を把握するための検査料になります。 問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、どの筋肉のトリガーポイントからの症状なのか原因部位を探します。 この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。 ちょっとしたことが治療のヒントになります。

再診料 ¥1,000

最終来院日から6か月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再診料がかかります。

基本治療 院長¥6,000 スタッフ¥4,000

特にご希望のない場合は、こちらの治療になります。 基本治療は、鍼の本数に制限があります。 そのため、治療部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別治療になることがあります。

特別治療 院長¥8,000 スタッフ¥6,000

重症状の方、多部位に症状のある方は、こちらの治療になります。 例えば、肩こりと腰痛を同時に治療する場合は、特別治療になります。 また、基本治療の後にもう一度、数本鍼を打つ(二度刺し)場合も特別料金になります。

学生治療(高校生まで) 院長¥4,000 スタッフ¥3,000

学生治療は、高校生までとさせていただきます。 大学生は、一般治療と同じ料金設定となっております。 部活でのケガや日常生活での痛みなど全力でサポートいたします。学生の特別治療は、¥6,000になります。

1日2回治療 院長¥10,000 スタッフ¥8,000

遠方の方、難治性疾患の方、希望者に限ります。 県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

鍼によるエコーガイド下筋膜リリース(院長限定) ¥6,000~¥10,000

鍼によるエコーガイド下筋膜リリースは、こちらが必要であると感じた場合にのみ行います。 料金は、基本治療、特別治療、学生治療、1日2回治療のそれぞれのコースの中に含まれています。 例えば、基本治療の場合、その治療の中で鍼によるエコーガイド下筋膜リリースを行うということです。(その場合の料金は¥6,000となります) オプションで料金が追加になることはありません。

11.腰痛・ぎっくり腰治療予約方法

当院へのご予約方法は、お電話、メール、24時間ネット予約からお願いします。

メール、24時間ネット予約は、数回メールでのやり取りを行いますので、予約完了まで少し時間をいただきます。

早く予約を取りたい方は、お電話でのご連絡をお願いいたします。

それぞれの予約方法について説明します。

電話予約方法

050-1255-9166(鍼灸院固定電話)または080-2945-8873(院長携帯)までお電話ください。

電話予約受付時間は、9:00~16:00(金・土・日・月)、13:00~21:00(火・水・木)です。

院長診療日:金・土・日・月です!

電話をしていただくと、

「はい、なかいしです!」

と、私が電話を取りますので、

「広島治療室の予約を取りたいのですが・・・」

とお答えください。

その後、いくつか質問させていただきます。

・予約日時、時間帯

・症状について

・緊急連絡先

上記をお伺いさせていただき、ご予約完了となります。

その他、気になることがありましたら、遠慮なくご質問ください。

患者さんが気持ちよく治療を受けられようにするため、質の高い医療を提供するために必要な情報となりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。

メール予約方法

メール予約は、こちらのお問い合わせからお願いいたします。

お名前・予約希望日時・時間帯・症状の経過・緊急連絡先を記入し、送信してください。

注:早くご予約を完了されたい場合は、電話予約をおすすめします!

24時間ネット予約

24時間ネット予約は、下記のバナーをクリックしてご予約ください。

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注:予約希望日時の1日前までのご予約です。早くご予約を完了されたい場合は、電話予約をおすすめします!

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〒730-0012 広島市中区上八丁堀4-28 松田ハイツ702

なかいし鍼灸院 広島治療室

TEL.050-1255-9166【鍼灸院固定電話】080-2945-8873【院長携帯】

休診日:第1土曜日、祝日(土日が祝日の場合は診療)今月の診療日でご確認ください!

担当 院長 髙野 髙野 髙野 院長 院長髙野 院長髙野
電話受付時間 9:00~16:00 13:00~21:00 13:00~21:00 13:00~21:00 9:00~16:00 9:00~16:00 9:00~16:00
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院長は鍼灸・接骨 なかいし(火・水・木)診療しています。

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中石 真人
昭和59年生まれ。広島県在住。高校野球時代のケガをきっかけに鍼灸師の道へ。大崎上島町(平日診療)と八丁堀(土日診療)で「慢性的な痛み・シビレ、スポーツ疾患、自律神経失調症」に特化したトリガーポイント療法・筋膜リリース専門の鍼灸院を2店舗開院。日々診療にあたっている。大のカープファンである。 国家資格:鍼灸師・柔道整復師